转眼，又到了白露为霜的时节。

白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。

《月令七十二候集解》里说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

“白露”代表着暑热的结束，也代表着清冷的开始。至此，万物也随寒气生长、成熟。

白露 三候

一候，鸿雁来

鸿为大，雁为小，是不同的两种。鸿雁二月北飞，八月南飞。

二候，玄鸟归

玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。

三候，群鸟养羞

这个“羞”同“馐”，是美食。“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。

白露 养生

早晚温差大，及时添衣

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”白露正处夏、秋转折关头，气温日际变化大，早晚温差最大约十几度，要注意适时增减衣服，以防受凉。

预防秋燥

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、皮肤干裂等症状。饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，如秋梨、薏米、番薯、大枣等。

强身健体

秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼，多出外走走，可增强体魄。

在这个最具文艺气质的节气里，愿你习古人之言语，感气候之变化，品诗词之风韵，待生活之美好。

白露 诗意

白露，顾名思议，宛若一个不食烟火的冷美人，衣袂飘飘，黑发飘飘，宛在水中央的美丽倩影，拨动离人的心弦，波澜在心湖潋滟。

仿佛是从敦煌壁画里走出来的怀抱琵琶的仙子；又仿佛是从《诗经》里走来的，穿着水墨旗袍，撑着油纸伞的江南女子；

又或是唐诗宋词里走来的女诗人，倚门吟诵着：“知否，知否，应是绿肥红瘦。”

白露带着一身诗意，走进更深的秋色里。

白露，是“相思黄叶落，白露湿青苔”的思念，是“玉阶生白露，夜久侵罗袜”的孤寒，是“白露横江，水光接天”的壮阔，亦是“蒹葭苍苍，白露为霜；所谓伊人，在水一方”的深情告白。

眉目，轻锁一帘秋色。素笔着墨，写下山抹微云，写下竹敲秋雨，写下古道西风，写下小桥流水，写下故事里摇落的闲愁。

秋思绵绵，早已入了清丽的诗行。一句句，是婉约的惆怅。一章章，是素简的清凉。

每一寸光阴，都是季节的脚步。每一程春秋，都有美好的祝福。诗酒趁年华，好景莫辜负。

抬头，天空蔚蓝，高远而辽阔。大团大团的云朵，像是白色的羊群，在旷野里散步。它们驮着白色的思念，在秋光云影里，徘徊着向大地走来。

一簇簇绽放的小雏菊，与秋风互表爱慕。花瓣与秋色，执手相看，互诉衷肠。痴痴缠绵，不忍分离。

秋风里，多了一丝甜蜜的惆怅，和一份滚烫的爱恋，也多了一些对于未来美好的畅想和希冀。

最后，只想对君说一句，秋深露重，多添衣裳。